Теория любви или теория привязанности

Многие уже слышали о теории привязанности и Джоне Боулби, английском психиатре, психоаналитике, специалисте в области психологии развития и семьи. Согласно Боулби, существует 4 типа привязанности, формирующиеся в детстве и определяющие наши взрослые отношения:

❤️Надёжный (Безопасный). Ребенок уверен, что значимый взрослый всегда окажется рядом и окажет помощь, если потребуется. Эта уверенность позволяет ему чувствовать себя в безопасности, с интересом изучать окружающий мир, наслаждаться близостью и не испытывать зависимости. Во взрослой жизни такой человек способен ценить себя и своего партнера, не попадать в зависимость от других людей, оставаться самодостаточным, не ревновать без причин, уметь договариваться и строить равноправные отношения. «Эмоции меня не захлестывают, но я и не подавляю их. Я легко общаюсь и так же легко могу оставаться в одиночестве, не теряя спокойствия и получая от этого удовольствие. Я отношусь к запросам своего партнера с вниманием и не воспринимаю их как угрозу или обязательство».

🤐Тревожно-Избегающий (неуверенный). Возникает, если призывы ребенка не встречают ответа, а потребности не удовлетворяются. Ребенок делает вывод, что его желания безразличны взрослому и старается приспособиться к этой ситуации, подавляя свою потребность в любви и заботе. Он может выглядеть безразличным и незаинтересованным, но за этим скрывается страх отвержения и горе. Во взрослой жизни эти люди склонны к созависимым отношениям, недооценивают свою значимость, превозносят значимость партнера, жертвуют собой ради любви. «Я избегаю близких отношений, мне свойственна недоверчивость, мне трудно выражать свои чувства, обращаться к другим за помощью или советом. Партнеров я обычно воспринимаю как незаинтересованных или отстраненных. Я не хочу быть отвергнутым, поэтому делаю вид, что не нуждаюсь в привязанности».

💔Амбивалентый (двойственный). Следствие непредсказуемого поведения взрослого: он то груб, то нежен, то безразличен. Может неожиданно уйти, бросив ребенка, а тот не понимает, от чего это зависит и чего ждать. Такие дети побаиваются чужих людей даже в присутствии родителя, сильно огорчаются, когда родитель уходит, но не радуются, когда он возвращается. Иногда даже сердятся на него, не чувствуя себя с ним в безопасности. Повзрослев, человек считает себя самодостаточным и независимым, но боится близости, старается избегать искренних отношений. С партнером старается держаться на дистанции, а в случае проблем старается расстаться первым, чтобы не испытывать боль и разочарование. «Я часто испытываю беспокойство, меня грызет ревность, захлестывают эмоции, с которыми я не справляюсь. Я боюсь стать зависимым или показаться навязчивым. Тогда я стараюсь уйти в себя, но вскоре мне становится одиноко и тревожно, и все повторяется».

💔Дезорганизационный. Возникает у детей, которые привыкли подавлять свои чувства, не встречая у значимого взрослого помощи и одобрения, выдерживая с его стороны насмешки и запугивание. Встречается у людей, которые пережили травматичный опыт, физическое или эмоциональное насилие. С одной стороны, им хочется найти близкого человека, которому можно доверять. С другой, они боятся быть отвергнутыми и считают, что недостойны хорошего отношения. «Я одинок из-за недоверия. Близкие отношения меня пугают, но я также боюсь оставаться в одиночестве и нуждаюсь в том, чтобы меня морально поддерживали. Я крайне болезненно воспринимаю отвержение, и мне трудно утверждать себя».